Atrévete a no gustar!

Esta semana estuve leyendo el libro de Fumitake Koga e Ichiro Kishimi; Atrévete a No Gustar: Libérate de tus miedos y alcanza la verdadera felicidad.

Dentro de los aspectos más relevantes, puedo rescatar que el libro, hace énfasis que el hecho de que el pasado no determina el futuro y que en realidad podemos cambiarlo. Sus autores utilizan varios aspectos relevantes de la teoría de Alfred Adler, en la cual se señala que no tenemos que estar necesariamente definidos por el trauma. Se puntualiza en varias ocasiones que las razones para las acciones pueden cambiar y que la libertad de transformarnos esta siempre disponible.

Otro punto que cautivó mi atención, fue como los autores sugieren que las sociedades competitivas son destructivas. Se pone un énfasis especial en como la competitividad es excepcionalmente peligrosas para el bienestar mental; dado que la competencia nos obliga a vernos como ganadores o perdedores, y cómo pueden observar, aquí no hay puntos medios ni grises, o pierdes o ganas. En consecuencia, empezamos a ver a nuestro prójimo como rivales y como amenazas e impedimentos para nuestro éxito.

Entonces, es en realidad algo bastante triste y algo de lo que yo, no era completamente consciente, miren esto: la persona que pierde sufre en este sistema social basado en la competencia y en las apariencias. Pero, la persona que “gana” no tiene del todo un final feliz, porque estos últimos viven en una continua presión por alcanzar el siguiente éxito, por volver a “ganar” y no perder la posición de vencedor. Esto llega a explicar por qué una persona productiva y socialmente exitosa puede estar triste en incluso deprimida, a pesar de sus éxitos.

Lo dicho anteriormente también aplica para la apariencia física, los autores comentan que, vivimos en un mundo llenos de juicios, pero estos son una fantasía. Al momento que nos damos cuenta que en realidad a nadie le importa nuestra apariencia, las decisiones que tomemos o lo que hagamos en nuestras vidas, entonces aprenderemos lo que es la verdadera felicidad. Cuando nos demos cuenta de esto, nada podrá pararnos ni interponerse en lo que en realidad queremos hacer y todo dependerá de nuestra propia actitud.

No pretendo abrumarlos con todas las enseñanzas de este fantástico libro, pero de verdad disfruté mucho de esta lectura y quise compartir un poco con ustedes por si se animan a leerlo.

Mensaje final:

Todos tenemos el potencial de cambiar, no debemos sentirnos como si estuviéramos atascados en ser lo que somos. En el proceso es posible que salgamos lastimados o decepcionados, pero el éxito y disfrutar de la vida, no está fuera de nuestro alcance. Si aprendemos a no depender de lo que los demás piensan de nosotros y nos enfocamos en contribuir a la sociedad global (sin competir); podremos obtener realización personal.

Por lo tanto, seamos felices ahora, si tenemos un sueño; trabajemos por el, pero no esperemos a que nuestro sueño se materialice, aprendamos a ser felices “YA”, mientras disfrutamos el proceso de hacer nuestros sueños y metas realidad.

Por: Regina Nahony Urieta

Enero-2018

Sé diferente!